Mar 14, 2022 · W Twojej osobowości walczą dwie osoby. Jedna marzy o tym, żeby odpocząć i się wyspać, a druga, by zrobić wszystko to, co sobie zaplanowałaś. Z tego względu północ to w Twoim przypadku kompromis. 22.00 - 23.00. Jesteś typem pracusia, ale dobrze wiesz, że z niewyspaną głową wiele nie osiągniesz. Można się zdziwić. W jakiej temperaturze spać, żeby się wyspać? Można się zdziwić. Powszechnie uznaje się, że idealna temperatura w sypialni, która zwiększa szanse na pełną regenerację i odpowiedni poziom energii następnego dnia, to 16-19 st. C. Faktycznie, wiele osób w takich warunkach czuje się optymalnie. Okazuje się .